١- وضع صورة محددة في عقلك لما تريد بالتحديد وليست فكرة عامة.
على سبيل المثال:
اريد الكثير من المال”، كن واضحا وحدد المبلغ”
٢- تحديد هدفك للوصول لما تريد وما ستحصل عليه بعد تحقيق الهدف فليس هناك افعال بدون مقابل.
٣- تحديد تاريخ وموعد لانتهاءك من هدفك.
٤- إنشاء خطة محددة للسير على الهدف والبدأ فورا وعدم التسويف.
٥- كتابة ملاحظاتك حول الهدف أول بأول لتتابع نفسك.
٦- ردد على نفسك مرتين يوميا بأنك تستطيع تحقيق الهدف وستنجزه بالوقت المحدد ليعطيك هذا رسالة إيجابية.